故事是这样的：一个在底特律汽车厂流水线上当钳工的年轻白人，每天通勤路上听混音带，下班后在小酒馆的烂舞台上用押韵咒骂生活。埃米纳姆把那种“想赢又怕输”的拧巴演得特别真，金·贝辛格演的妈每次出场都让人心里一紧。金·贝辛格演他那个烂醉的妈妈也绝了，又讨厌又可怜。电影用大量冷灰色调的实景镜头，把底特律废弃工厂、积雪街道和廉价汽车旅馆拍出粗糙的呼吸感。
埃米纳姆几乎是在演自己，那种憋着怒气却随时会碎掉的紧张感，比任何剧本都真实。
说唱对决现场没有华丽编排，只有麦克风、起哄声和选手嘴里迸出的硬核押韵，像拳击赛一样血腥。
1995年冬天的底特律，每逢周末乐手们都会聚在一家名为The Shelter的Hip-Hop俱乐部进行一对一的为时一分钟的表演比赛，吉米•史密斯（艾米纳姆）是众多黑人乐手中另类的白，虽然他很有实力，却在每次上台表演时都会卡壳，只得到一片喝倒彩的嘲笑声。
除了要勇敢面对被起哄的人群轰下台的尴尬，吉米•史密斯还要应付与母亲（金•贝辛格）及同母异父的妹妹一起生活在狭小局促的拖车里的难堪。而母亲的男友、黑人与白人的平行线关系、他的工作和感情等等，也皆是他的压力。他试图冲破家庭与团体的束缚，用音乐表达出对生活的愤怒和不满，然而他首先要解决的，是战胜怯弱的自己。
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